pourtant moi même ce n'est pas faute d'apprendre
la pleine conscience intégrative
le yoga
et bien sur méditer chaque jour^
Je m'évertue à rester calme
mais le plus difficile
c'est évidemment l'entourage
que ce soit les proches
les amies (is)
et puis il faut dire que les médias
avec leurs "informations" pessimistes
pour la plupart du temps
sont pour quelque chose dans
la morosité ambiante..
le mieux est de savoir s'entourer
(pas facile toujours)
et si ça "clashe", prendre
le temps de respirer, s'éloigner même
puis toujours réfléchir à la réponse adaptative !
Pour ma part
je m'isole, je fais du graphisme
et je lis
puis je regarde à la télé
des séries ou films cool
ou pour lesquelles je connais si bien les personnages
qu'ils sont un peu des amies aussi
et correspondent à ce que j'ai envie de vivre, d'être
alors oui, je connais la chanson de Goldman
("elle vit sa vie par procuration
devant le poste de télévision")
mais souvent c'est mieux
que de se faire des noeuds à l'estomac
ou à essayer de calmer ce qui ne peut l'être
et puis j'écoute de moins en moins les actualités
et ne parlons même pas des publicités qui vous harcélent
pour vendre leurs produits....
les nouvelles dramatiques
qui font les "choux gras" des journalistes:
et vous comme essayez vous de rester "zen" ?
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